El arte de Ajustar-taller

26 May, 2019

09:00 - 16:00

calle del Oso 17, bajo Dech

50

 El arte de ajustar

 

En este Taller de ajustes analizaremos paso por paso las Asanas de la Primera Serie de Ashtanga yoga (chikritsa). Aprendiendo los ajustes en las asanas y las pequeñas correcciones que nos ayudarán en nuestra práctica diaria.

No importa si es la primera vez que haces Ashtanga o practicas otra clase de yoga, ya que los ajustes te servirán para cualquier otro tipo de yoga.

Una correcta alineación de los huesos y las articulaciones permite alcanzar un mejor equilibrio con un menor esfuerzo muscular: de esta manera, podemos alcanzar una mayor estabilidad.

Una alineación correcta favorece la circulación, crea espacio interior y aporta un equilibrado flujo de energías aumentando salud y bienestar. La atención sobre la alineación ayuda al desarrollo de la conciencia del propio cuerpo, que se refleja luego en todos los aspectos de la vida.

El taller de se realizara  en dos partes de 3 horas cada una

9:00h a 12:00h/asanas de pie

13:00h a 16:00h/asanas sentadas  y invertidas

 

“La extensión crea espacio; el espacio crea libertad; la libertad crea precisión y la precisión es Dios” BKS Iyengar

 

Fecha y hora: 26 de Mayo las 9:00h
Duración: 6 horas
Lugar: Vinyasa yoga estudio
Nivel: Todos los niveles
Precio: /  50 euro

Organiza

NIMU HOOD

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