El arte de Ajustar-taller

10 February, 2019

11:00 - 14:00

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25€

 El arte de ajustar

 

En este Taller de ajustes analizaremos paso por paso las Asanas de la Primera Serie de Ashtanga yoga (chikritsa). Aprendiendo los ajustes en las asanas y las pequeñas correcciones que nos ayudarán en nuestra práctica diaria.

No importa si es la primera vez que haces Ashtanga o practicas otra clase de yoga, ya que los ajustes te servirán para cualquier otro tipo de yoga.

Una correcta alineación de los huesos y las articulaciones permite alcanzar un mejor equilibrio con un menor esfuerzo muscular: de esta manera, podemos alcanzar una mayor estabilidad.

Una alineación correcta favorece la circulación, crea espacio interior y aporta un equilibrado flujo de energías aumentando salud y bienestar. La atención sobre la alineación ayuda al desarrollo de la conciencia del propio cuerpo, que se refleja luego en todos los aspectos de la vida.

 

“La extensión crea espacio; el espacio crea libertad; la libertad crea precisión y la precisión es Dios” BKS Iyengar

 

Fecha y hora: 10 de Febrero a las 11:00 h.
Duración: 3 horas
Lugar: Vinyasa yoga estudio
Nivel: Todos los niveles
Precio: /  25 euro

Taller de saltos y transiciones

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