Talleres vinyasa yoga

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taller vinyasa yoga

 

Taller 1º

Este taller  está orientado a ese primer contacto con Vinyasa Yoga ,  de cara a la comprensión y asimilación de la secuencia de los movimientos con las asanas, profundizar en nuestra practica  diária y sobre todo,  para concienciarnos de nuestos Bandhas, Drihtis y Respiración(ujjayi)

Consta de 4h dividida en 2 partes .

-1ª parte -¿ Qué es vinyasa yoga ?

– Pranayama, Drihtis y bhandas .

– Surya Namaskar 1/2

-2ª parte – Masterclass  recopilatoria de todo lo aprendido

Taller 2º

En Este segundo taller nos centraremos en la parte más terapéutica y Bhakti del yoga . Tomaremos conciencia de nuestros Llamas y Niyamas de los yoga Sutras de Patanyali , para así no perdernos en las  ásanas y encontrarlas desde nuestro interior.

Consta de 4h dividida en 2 partes .

-1ª parte -¿Cómo utilizar los Llamas/Niyamas en nuestra  práctica de yoga ?

– Secuencias de yoga más terapéuticas ( Hatha Yoga Vinyasa )

-2ª parte Masterclass

Enfocada a trabajar con nuestras dificultades, y aprender los un@s de los otr@s.

Taller 3º

En Este tercer taller abordaremos los Jump Back ( saltos hacia

atrás ) y posturas de fuerza o de más resistencia .

Consta de 4h dividida en 2 partes .

-1ª parte – Cómo y por qué utilizar los Jump Back.

– Asanas de yoga de fuerza y resistencia

-2ª parte –  Masterclass

 Enfocada a trabajar en las ásanas que nos suponen un mayor reto , ásanas de fuerza y equilibrios.(vinyasa power yoga)

Vinyasa Yoga Avanzado

En esta Masterclass /taller  trabajaremos de una forma paulatina a esas ásanas que mas más nos cuestan y que implican mayor concentración y práctica

Es un taller dirigido a alumnos que llevan una  práctica más continuada (mínimo un año) .

Este taller, téndra una duración d e 2:30h min ( aprox ).

Grupo mínimo requerido 8 alumnos

Los talleres 1,2 y 3 deben hacerse correlativos

Consultar precio y disponibilidad

Vinyasa Yoga avanzado

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