Vinyasa Yoga Estudio
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Diferencias entre hatha yoga y vinyasa yoga
El Vinyasa yoga, por otro lado, es un estilo de yoga dinámico y fluido en el que se sincroniza el movimiento con la respiración. Cada movimiento se realiza en conjunto con una inhalación o exhalación específica, creando una secuencia continua y fluida de posturas. El término «Vinyasa» se refiere a la transición suave y consciente entre las asanas.
El Vinyasa yoga toma los principios básicos del Hatha yoga, como la alineación y la conciencia corporal, y los combina con una práctica más fluida y enérgica. Si bien el Vinyasa yoga se deriva del Hatha yoga, se distingue por su enfoque en el movimiento continuo y la conexión entre las posturas.
En resumen, el Vinyasa yoga es una evolución del Hatha yoga que enfatiza el movimiento y la fluidez. Ambos estilos comparten una base común, pero el Vinyasa yoga se destaca por su ritmo y secuenciación específica, lo que lo convierte en una práctica única dentro del espectro más amplio del yoga.
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